{"id":18518,"date":"2024-05-27T09:00:00","date_gmt":"2024-05-27T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/?p=18518"},"modified":"2024-05-23T16:26:18","modified_gmt":"2024-05-23T14:26:18","slug":"5-conseils-pour-bien-gerer-son-temps-en-alternance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/vie-professionnelle\/5-conseils-pour-bien-gerer-son-temps-en-alternance-2024-05-27","title":{"rendered":"5 conseils pour bien g\u00e9rer son temps en alternance"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous venez de d\u00e9crocher un contrat en alternance ? En plus d\u2019acqu\u00e9rir de nouvelles comp\u00e9tences et de vous former \u00e0 un nouveau m\u00e9tier, vous allez pouvoir profiter d\u2019une v\u00e9ritable exp\u00e9rience de terrain. Mais pour que vos \u00e9tudes se d\u00e9roulent dans les meilleures conditions possibles, vous devez apprendre \u00e0 bien vous organiser ! Pendant votre alternance, vous partagez en effet votre temps entre vos cours \u00e0 l\u2019\u00e9cole et des p\u00e9riodes de travail en entreprise. Et vous avez aussi besoin de profiter d\u2019un peu de temps libre \ud83d\ude09 Alors comment<strong> bien g\u00e9rer votre temps en alternance<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi est-il important de bien g\u00e9rer votre temps en tant qu\u2019alternant ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019alternance est un mode d\u2019enseignement qui combine :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>formation th\u00e9orique \u00e0 l\u2019\u00e9cole<\/strong> : pendant toute la dur\u00e9e de vos \u00e9tudes, vous suivez des cours au sein d\u2019une \u00e9cole, dans une universit\u00e9 ou un centre de formation\u2026 Vous profitez du statut d\u2019\u00e9tudiant, et de tous ses avantages ;<\/li><li><strong>formation pratique en entreprise<\/strong> : vous travaillez au sein de votre entreprise d\u2019accueil selon le <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.leparisien.fr\/etudiant\/orientation\/alternance\/formation-en-alternance-C7JVMACV4ZKANLHHQKMMZRGGIY.php\" target=\"_blank\">rythme d\u00e9fini dans votre contrat d\u2019alternance<\/a> (3 jours de formation \/ 2 jours en entreprise, 1 semaine de formation \/ 3 semaines en entreprise\u2026). Vous \u00eates consid\u00e9r\u00e9 comme un v\u00e9ritable salari\u00e9 de l\u2019entreprise, avec les m\u00eames droits (un salaire, notamment).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette m\u00e9thode d\u2019enseignement vous permet d\u2019acqu\u00e9rir une <strong>v\u00e9ritable exp\u00e9rience de terrain <\/strong>pendant vos \u00e9tudes. Bien pr\u00e9par\u00e9 au monde professionnel, vous pouvez ensuite int\u00e9grer plus facilement le march\u00e9 du travail. Mais si cette voie d\u2019apprentissage est de plus en plus pl\u00e9biscit\u00e9e par les \u00e9tudiants et les employeurs, elle est aussi particuli\u00e8rement exigeante. Votre <strong>double casquette \u00e9tudiant \/ salari\u00e9<\/strong> vous offre <a href=\"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/alternance\/brouillon-auto-generation-alternance-2023-09-05\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">de nombreux avantages<\/a>, mais vous pouvez aussi avoir du mal \u00e0 suivre le rythme !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019un c\u00f4t\u00e9, vous devez r\u00e9ussir votre ann\u00e9e d\u2019\u00e9tudes, bien pr\u00e9parer vos examens et obtenir votre dipl\u00f4me. De l\u2019autre, vous devez vous int\u00e9grer dans votre entreprise d\u2019accueil, r\u00e9pondre aux exigences de votre employeur et mener \u00e0 bien toutes vos missions. Et il n\u2019est pas toujours \u00e9vident de <strong>jongler entre vos cours \u00e0 l\u2019\u00e9cole, vos jours en entreprise et votre temps libre<\/strong>\u2026 Alors pour r\u00e9ussir votre formation en alternance et vos examens de fin d\u2019\u00e9tudes, vous devez apprendre \u00e0 bien vous organiser ! En plus d\u2019optimiser votre gestion du temps, <strong>une organisation s\u00e9rieuse et rigoureuse<\/strong> vous permet de r\u00e9duire votre stress et d\u2019am\u00e9liorer votre efficacit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment bien g\u00e9rer votre temps pendant vos \u00e9tudes en alternance ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre formation va bient\u00f4t d\u00e9marrer ? Pour que votre alternance soit une r\u00e9ussite, vous devez savoir comment vous organiser ! Ce <strong>double cursus<\/strong> suppose en effet de bien g\u00e9rer son emploi du temps. Et pour que votre formation se d\u00e9roule dans les meilleures conditions possibles, vous devez aussi penser \u00e0 vous r\u00e9server des p\u00e9riodes de temps libre et \u00e0 anticiper la suite.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Pr\u00e9parez-vous au rythme de l\u2019entreprise<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant de vous lancer dans vos \u00e9tudes et de chercher un contrat en alternance, vous devez commencer par <a href=\"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/vie-professionnelle\/alternance-comment-elaborer-son-projet-professionnel-2022-03-14\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d\u00e9finir votre projet professionnel<\/a>. Cela vous permet de savoir si votre profil et vos qualit\u00e9s humaines correspondent bien au m\u00e9tier envisag\u00e9, et donc de <strong>faciliter votre arriv\u00e9e dans le monde de l\u2019entreprise<\/strong>. Difficile par exemple de vous lancer dans une carri\u00e8re de chef de projet en IA si vous n\u2019appr\u00e9ciez pas travailler en \u00e9quipe ! Au contraire, si vous int\u00e9grez une entreprise d\u2019accueil qui correspond parfaitement \u00e0 vos ambitions professionnelles, vous serez n\u00e9cessairement tr\u00e8s motiv\u00e9 et consciencieux. Et cela vous aidera \u00e0 <strong>tenir le rythme<\/strong> pendant toute la dur\u00e9e de vos \u00e9tudes en alternance !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s avoir \u00e9labor\u00e9 votre plan de carri\u00e8re et d\u00e9croch\u00e9 votre contrat en alternance, vous devez <strong>bien pr\u00e9parer votre arriv\u00e9e<\/strong> dans votre entreprise d\u2019accueil. Si vous ma\u00eetrisez d\u00e9j\u00e0 les codes et le fonctionnement du syst\u00e8me scolaire, vos premiers pas dans le monde du travail peuvent \u00eatre d\u00e9routants. Nouvelles m\u00e9thodes et travail en \u00e9quipe, emploi du temps charg\u00e9 et rythme plus soutenu, mise en place de strat\u00e9gies sp\u00e9cifiques\u2026 Les r\u00e8gles ne sont pas les m\u00eames ! En tant que futur alternant, vous devez donc <strong>anticiper vos premiers jours dans le monde de l\u2019entreprise<\/strong>. Pensez \u00e0 vous renseigner sur l\u2019organisation de la structure et sur les missions qui vous seront confi\u00e9es. Et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 interroger d\u2019anciens alternants !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Organisez vos semaines en amont<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour r\u00e9ussir vos \u00e9tudes en alternance (et obtenir votre dipl\u00f4me !), vous devez surtout \u00e9viter de vous \u00e9puiser ! Et quelques r\u00e8gles simples peuvent vous aider \u00e0 optimiser votre organisation et \u00e0 bien g\u00e9rer votre temps :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u00e9tablir un planning hebdomadaire<\/strong> : prenez le temps de noter toutes vos obligations de la semaine sur un agenda (papier ou num\u00e9rique). Distinguez clairement les jours de cours et les heures de travail en entreprise, et ajoutez les moments d\u00e9di\u00e9s aux devoirs ou aux r\u00e9visions. Et n\u2019oubliez pas de noter toutes vos activit\u00e9s et vos engagements personnels. Ce planning vous permet d\u2019avoir une vision claire de votre semaine : vous pouvez ensuite anticiper certaines t\u00e2ches et mieux r\u00e9partir votre temps ;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/v1.Y2lkPTc5MGI3NjExeGlyOXFyaHgweDJrbHk3aWl4bTU3MGFtcTVndWFhM3NzOHgwZ2U3OCZlcD12MV9pbnRlcm5hbF9naWZfYnlfaWQmY3Q9Zw\/l2YWxPbinlJYX5zMc\/giphy.gif\" alt=\"\u00e9tablir un planning hebdomadaire, pour bien g\u00e9rer son temps en alternance\" width=\"440\" height=\"238\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>se fixer des objectifs et prioriser certaines t\u00e2ches<\/strong> : pour tenir le rythme et bien g\u00e9rer votre temps en alternance, vous devez vous fixer des objectifs clairs, pr\u00e9cis et r\u00e9alisables. Vous pouvez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 des objectifs \u00e0 court, moyen et long terme, pour vos \u00e9tudes et votre travail en entreprise. Cela vous permet ensuite de donner la priorit\u00e9 \u00e0 certaines missions, surtout si votre emploi du temps est charg\u00e9 ! Classez vos t\u00e2ches selon leur importance et leur degr\u00e9 d\u2019urgence, pour ensuite les traiter dans l\u2019ordre ;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>utiliser des outils de gestion du temps<\/strong> : aujourd\u2019hui, de nombreux outils num\u00e9riques peuvent vous aider \u00e0 mieux g\u00e9rer votre temps en alternance. L\u2019application <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.google.android.calendar&amp;hl=fr&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Google Agenda<\/a> vous permet par exemple de planifier et de suivre vos t\u00e2ches, de programmer des rappels et des \u00e9ch\u00e9ances \u00e0 respecter.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Travaillez dans de bonnes conditions !<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Travailler et \u00e9tudier dans des conditions agr\u00e9ables vous permet de <strong>limiter le stress et la fatigue<\/strong> pendant votre alternance. \u00c0 la cl\u00e9 ? Une meilleure gestion de votre temps, et plus de performance et de productivit\u00e9 ! Commencez par vous <strong>am\u00e9nager un espace de travail confortable<\/strong>, propice \u00e0 la concentration. Un bureau propre et bien rang\u00e9, un fauteuil ergonomique et des \u00e9quipements modernes vous aideront par exemple \u00e0 bien vous organiser. Vous pouvez aussi <strong>optimiser vos temps de trajet<\/strong> : profitez-en pour lire ou r\u00e9viser vos cours, ou encore pour \u00e9couter des podcasts int\u00e9ressants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais pour bien g\u00e9rer votre temps en alternance, pensez surtout \u00e0 <strong>prendre des pauses r\u00e9guli\u00e8res<\/strong> ! Que ce soit pendant vos heures de travail en entreprise, vos temps de r\u00e9visions \u00e0 la maison ou la pr\u00e9paration de vos examens, vous devez pr\u00e9voir des p\u00e9riodes de repos. Vous pouvez par exemple aller prendre un caf\u00e9, marcher cinq minutes ou faire quelques \u00e9tirements. Plus vous serez repos\u00e9 et d\u00e9tendu, plus vous serez ensuite concentr\u00e9 et efficace dans vos t\u00e2ches !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour limiter la fatigue et mieux g\u00e9rer votre temps en alternance, veillez \u00e9galement \u00e0 adopter une bonne hygi\u00e8ne de vie au quotidien. Trouvez le juste <strong>\u00e9quilibre entre vie personnelle et vie professionnelle<\/strong>, et prenez le temps de vous \u00e9couter. Accordez-vous des petites r\u00e9compenses, des moments de d\u00e9tente entre amis ou en famille, des sorties\u2026 Et pour <a href=\"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/vie-professionnelle\/burn-out-et-bore-out-en-alternance-comment-se-proteger-2022-08-03\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mieux g\u00e9rer votre stress<\/a>, vous pouvez aussi vous tourner vers des activit\u00e9s relaxantes (de la m\u00e9ditation ou du yoga, par exemple). Cela vous aidera \u00e0 rester concentr\u00e9 et motiv\u00e9 pendant toute la dur\u00e9e de vos \u00e9tudes en alternance !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l\u2019aide\u2026<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous avez du mal \u00e0 concilier vos \u00e9tudes et vos p\u00e9riodes de travail en entreprise ? Vous ne savez pas comment g\u00e9rer votre emploi du temps ? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 <strong>en parler \u00e0 votre tuteur en entreprise, \u00e0 vos professeurs ou \u00e0 l\u2019\u00e9quipe p\u00e9dagogique <\/strong>de votre \u00e9cole. Professionnels et \u00e0 l\u2019\u00e9coute, ils peuvent vous donner des cl\u00e9s pour vous aider \u00e0 mieux g\u00e9rer votre temps en alternance\u2026 Vos coll\u00e8gues peuvent aussi vous donner quelques conseils, et des solutions concr\u00e8tes pour mieux vous organiser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si le rythme vous para\u00eet trop soutenu, vous devez \u00e9videmment en informer vos r\u00e9f\u00e9rents. Et parfois, il faut aussi <strong>savoir dire non<\/strong> ! Pour ne pas vous laisser submerger par votre travail ou vos r\u00e9visions, \u00e9vitez de vous engager dans des projets ou des activit\u00e9s qui pourraient bouleverser votre emploi du temps et votre organisation. Pour \u00e9viter de culpabiliser, il vous suffit d\u2019expliquer clairement et poliment les raisons de votre refus. Cela vous permettra m\u00eame de prouver votre s\u00e9rieux et votre sens des responsabilit\u00e9s !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Anticiper les p\u00e9riodes d\u2019examens et la suite de vos \u00e9tudes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nombreux \u00e9tudiants en alternance ont tendance \u00e0 mettre toute leur \u00e9nergie dans leur r\u00f4le de salari\u00e9. Et cette erreur peut parfois leur co\u00fbter leur dipl\u00f4me ! En effet, si vous ne vous concentrez que sur votre travail en entreprise et que vous d\u00e9laissez vos \u00e9tudes et vos r\u00e9visions, vous risquez de ne pas \u00eatre pr\u00eat pour vos examens\u2026<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/image-from-rawpixel-id-12203109-jpeg.jpg\" alt=\"bien g\u00e9rer son temps et anticiper ses examens, pour ne pas stresser\" class=\"wp-image-18520\" width=\"384\" height=\"256\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien g\u00e9rer votre temps en alternance implique d\u2019<a href=\"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/alternance\/comment-bien-sorganiser-en-alternance-nos-6-conseils-pour-allier-entreprise-et-revisions-2023-02-22\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anticiper la pr\u00e9paration de vos examens<\/a>. M\u00eame si vos horaires de travail sont cons\u00e9quents, vous devez toujours r\u00e9server des plages horaires pour vos r\u00e9visions. Pensez \u00e0 <strong>pr\u00e9voir en amont vos sessions de r\u00e9vision<\/strong>, et organisez des s\u00e9ances de travail en groupe ! Et l\u00e0 encore, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous rapprocher de votre employeur ou des \u00e9quipes p\u00e9dagogiques de votre organisme de formation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00eame si vous \u00eates pris dans le tourbillon de vos \u00e9tudes, pensez enfin \u00e0 pr\u00e9parer la suite. D\u00e8s le d\u00e9but de vos \u00e9tudes, anticipez et mettez toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9 de <a href=\"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/recrutement\/transformer-son-alternance-en-cdi-2023-07-03\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">transformer votre alternance en CDI<\/a> !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les \u00e9tudes en digital learning, pour g\u00e9rer son temps encore plus facilement !&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suivre des \u00e9tudes en alternance ne vous oblige pas n\u00e9cessairement \u00e0 retourner sur les bancs de l\u2019\u00e9cole ! Aujourd\u2019hui, vous pouvez en effet choisir de vous former \u00e0 distance, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019apprentissage en ligne. Pionni\u00e8re dans son domaine, l\u2019<a href=\"https:\/\/www.iscod.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iSCOD<\/a> propose par exemple des <strong>formations 100 % en alternance et en ligne<\/strong>. Elle dispose d\u2019un catalogue de plus de 40 parcours dipl\u00f4mants, de niveaux reconnus par l\u2019Etat allant du niveau Bac +2 \u00e0 Bac +5.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suivre une formation en ligne vous permet de profiter d\u2019un maximum de flexibilit\u00e9 et de libert\u00e9, et de <strong>g\u00e9rer encore plus facilement votre temps en alternance<\/strong> ! Vous pouvez commencer vos \u00e9tudes quand vous le souhaitez (avec des rentr\u00e9es toute l\u2019ann\u00e9e), et vous \u00e9tablissez votre calendrier d\u2019\u00e9tude avec votre entreprise d\u2019accueil. Vous \u00e9tudiez ensuite \u00e0 votre propre rythme ! Le <a href=\"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/alternance\/alternance-et-digital-learning-de-nombreux-avantages-pour-lalternant-et-lentreprise-2021-04-26\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">digital learning<\/a> vous permet en effet d\u2019organiser librement votre emploi du temps : vous pouvez choisir l\u2019ordre des modules d\u2019enseignement et revenir facilement sur certains cours.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous souhaitez en savoir plus sur l\u2019organisation des \u00e9tudes en alternance \u00e0 distance ? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.iscod.fr\/contact?utm_source=blog+iscod&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=gestion_temps_alternance\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">contacter nos \u00e9quipes<\/a> !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous venez de d\u00e9crocher un contrat en alternance ? En plus d\u2019acqu\u00e9rir de nouvelles comp\u00e9tences et de vous former \u00e0 un nouveau m\u00e9tier, vous allez pouvoir profiter d\u2019une v\u00e9ritable exp\u00e9rience de terrain. Mais pour que vos \u00e9tudes se d\u00e9roulent dans les meilleures conditions possibles, vous devez apprendre \u00e0 bien vous organiser ! 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