{"id":19038,"date":"2024-08-05T09:00:00","date_gmt":"2024-08-05T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/?p=19038"},"modified":"2024-08-01T14:47:14","modified_gmt":"2024-08-01T12:47:14","slug":"top-6-des-peurs-en-alternance-et-nos-bonnes-pratiques-pour-les-surpasser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/vie-professionnelle\/top-6-des-peurs-en-alternance-et-nos-bonnes-pratiques-pour-les-surpasser-2024-08-05","title":{"rendered":"Top 6 des peurs en alternance et nos bonnes pratiques pour les surpasser"},"content":{"rendered":"\n

L’alternance<\/strong> combine des p\u00e9riodes d’apprentissage th\u00e9orique en \u00e9cole<\/strong> ou centre de formation, et des p\u00e9riodes de pratique professionnelle en entreprise<\/strong>. Si cette formule pr\u00e9sente plusieurs avantages, les peurs en alternance sont aussi nombreuses : int\u00e9gration, cr\u00e9dibilit\u00e9, \u00e9quilibre et perspectives d\u2019avenir sont autant de sujets pouvant pr\u00e9occuper les futurs apprentis.<\/p>\n\n\n\n

En effet, les candidats \u00e0 l\u2019alternance<\/strong> peuvent \u00e9prouver certaines craintes<\/strong> li\u00e9es \u00e0 leur double statut. Car lorsqu\u2019ils signent un contrat d\u2019apprentissage<\/a>, ils ont \u00e0 la fois le statut de salari\u00e9, et celui d’\u00e9tudiant.<\/p>\n\n\n\n

Vous d\u00e9butez bient\u00f4t votre alternance<\/strong> et vous vous sentez angoiss\u00e9\u00a0? Vous n’\u00eates pas seul ! On fait le point sur le top 6 des peurs des \u00e9tudiants en alternance<\/strong>, ainsi que sur les bonnes pratiques<\/strong> pour vous aider \u00e0 les surmonter.<\/p>\n\n\n\n

1. Comment \u00eatre \u00e0 la hauteur en tant qu\u2019alternant ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Un jeune dipl\u00f4m\u00e9<\/strong> qui d\u00e9bute dans la vie active ou dans une nouvelle entreprise, peut avoir la sensation de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur<\/strong>. Ce sentiment d\u2019incomp\u00e9tence face aux t\u00e2ches professionnelles est assez fr\u00e9quent, surtout lorsque l\u2019on manque d\u2019exp\u00e9rience. C’est en effet une des principales peurs en alternance. <\/p>\n\n\n\n

\"Parmi<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Le fait est que lorsque l\u2019on arrive dans une entreprise pour exercer un m\u00e9tier<\/strong> dont on ne conna\u00eet encore pas grand-chose (voire rien du tout), il est tr\u00e8s facile de d\u00e9velopper alors le syndrome de l\u2019imposteur<\/a> : c\u2019est-\u00e0-dire, de ne pas se sentir l\u00e9gitime ou cr\u00e9dible \u00e0 son poste.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, sachez que chaque employ\u00e9 de l\u2019entreprise a \u00e9t\u00e9 un jour novice \u00e0 son poste ! Par ailleurs, vous devez vous rappeler que le but de l\u2019alternance<\/strong>, c\u2019est justement d\u2019apprendre un nouveau m\u00e9tier, et donc on n\u2019attend pas de vous que vous sachiez tout faire d\u00e8s le premier jour.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, pour \u00e9viter de vous sentir incomp\u00e9tent et inutile, nous vous conseillons de demander r\u00e9guli\u00e8rement du feedback <\/strong>et de chercher \u00e0 comprendre les attentes<\/strong> de votre employeur quant \u00e0 vos missions et votre poste. Par ailleurs, votre formation<\/a> vous permet d\u2019acqu\u00e9rir les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires \u00e0 votre confiance en vous, et les formateurs sont souvent des professionnels capables de r\u00e9pondre \u00e0 vos questions et de vous guider dans votre projet professionnel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

2. Comment trouver un \u00e9quilibre entre l\u2019alternance et la vie personnelle ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le rythme des \u00e9tudes en alternance<\/strong> est plus intense que celui de la voie traditionnelle. L\u2019apprentissage, c\u2019est travailler 35h\/semaine en entreprise<\/strong> et rendre diff\u00e9rents projets \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Cette double charge de travail peut faire peur en alternance, avec des \u00e9tudiants qui se demandent quand ils auront le temps de se d\u00e9tendre et de s\u2019engager dans des activit\u00e9s personnelles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tout est une question d\u2019organisation ! Il faut imp\u00e9rativement organiser rigoureusement<\/strong> votre temps entre votre travail en entreprise et votre travail \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Vous apprendrez vite \u00e0 jongler entre les exigences scolaires et professionnelles<\/strong>. Utilisez des applications de planning.<\/p>\n\n\n\n

Par ailleurs, il ne faut surtout pas h\u00e9siter \u00e0 en parler \u00e0 votre responsable, notamment afin d\u2019avoir une charge adapt\u00e9e \u00e0 celle d\u2019un apprenti et non d\u2019un employ\u00e9 standard. Il faut savoir dire non lorsque cela est n\u00e9cessaire et prioriser les t\u00e2ches selon leur urgence et importance.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, pour palier \u00e0 cette crainte parmi le top 6 des peurs en alternance, on vous conseille d\u2019utiliser un agenda pour planifier vos journ\u00e9es, en y int\u00e9grant \u00e0 la fois vos t\u00e2ches professionnelles, vos cours et vos moments de d\u00e9tente. Soyez pr\u00eat \u00e0 ajuster votre emploi du temps en fonction des impr\u00e9vus et des besoins changeants. Essayez de respecter des horaires fixes (en entreprise et en formation), et \u00e9vitez de les prolonger au-del\u00e0 des heures pr\u00e9vues. Communiquez avec vos tuteurs acad\u00e9miques et vos employeurs afin de ne pas vous retrouver compl\u00e8tement d\u00e9pass\u00e9. Ils sont l\u00e0 pour vous aider \u00e0 r\u00e9ussir au mieux votre alternance.<\/p>\n\n\n\n

3. Comment g\u00e9rer la charge de travail ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

M\u00eame si certains ont d\u00e9j\u00e0 effectu\u00e9 des stages en entreprise ou des jobs d\u2019\u00e9tudiants, il peut \u00eatre difficile de faire ses premiers pas dans le monde professionnel.<\/p>\n\n\n\n

Certains apprentis ont peur en alternance de s\u2019ennuyer, et d\u2019autres au contraire ont peur d\u2019\u00eatre surcharg\u00e9s de travail. Comment faire pour trouver le juste \u00e9quilibre\u00a0?<\/p>\n\n\n\n

\"Une<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La charge de travail confi\u00e9e aux alternants d\u00e9pend g\u00e9n\u00e9ralement des besoins de l\u2019entreprise d\u2019accueil et de sa politique de management. Certaines d\u2019entre elles ont du mal \u00e0 d\u00e9l\u00e9guer et \u00e0 faire confiance, tandis que d\u2019autres se reposent un peu trop sur le \u00ab petit nouveau \u00bb en apprentissage !<\/p>\n\n\n\n

Pour ne pas vous sentir inutile ou compl\u00e8tement d\u00e9pass\u00e9, il est important de bien fixer vos limites. \u00c9valuez l\u2019acceptable et l\u2019inacceptable en ce qui concerne les missions qui vous sont confi\u00e9es. Osez dire non lorsque vous savez que vous n\u2019arriverez pas \u00e0 tenir les d\u00e9lais, et osez demander si vos coll\u00e8gues ou managers ont besoin de vous sur un projet quand vous n\u2019avez rien \u00e0 faire et que vous vous ennuyez. \u00a0Votre franchise et votre proactivit\u00e9 seront appr\u00e9ci\u00e9es dans les deux cas.<\/p>\n\n\n\n

Rappelez-vous que vous \u00eates l\u00e0 pour apprendre un nouveau m\u00e9tier. Vous n\u2019\u00eates pas l\u00e0 pour pr\u00e9parer le caf\u00e9 (sauf si vous \u00eates en alternance dans un bar\u2026) !<\/p>\n\n\n\n

4. Comment s\u2019int\u00e9grer \u00e0 la fois en entreprise et \u00e0 l\u2019\u00e9cole ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les alternants peuvent se sentir isol\u00e9s des \u00e9tudiants qui n\u2019ont pas choisi l\u2019alternance, et des autres salari\u00e9s de l\u2019entreprise. Cependant, pour que l\u2019apprentissage soit une r\u00e9ussite, il est primordial de s\u2019int\u00e9grer \u00e0 la fois \u00e0 l’\u00e9cole et en entreprise.   <\/p>\n\n\n\n

Pour cela, il est n\u00e9cessaire d\u2019assister r\u00e9guli\u00e8rement aux cours, de participer activement aux discussions et de vous engager dans les travaux de groupe pour renforcer les liens avec les autres \u00e9tudiants. Il peut \u00e9galement \u00eatre int\u00e9ressant de rejoindre des clubs ou des associations \u00e9tudiantes et de participer aux \u00e9v\u00e9nements organis\u00e9s par l’\u00e9cole pour renforcer votre r\u00e9seau.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f4t\u00e9 entreprise, il est important de vous adapter aux codes et aux pratiques internes, de montrer un int\u00e9r\u00eat constant pour apprendre et vous perfectionner, ainsi que de travailler en \u00e9troite collaboration avec les coll\u00e8gues et participer aux projets d’\u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n

5. Comment \u00eatre s\u00fbr de ne pas se tromper de voie ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il peut \u00eatre tr\u00e8s difficile, pour un grand nombre d\u2019\u00e9tudiants, de savoir quel m\u00e9tier exercer tout le reste de leur vie. Certains savent depuis toujours et d\u2019autres se demandent encore ! L\u2019alternance est une merveilleuse r\u00e9ponse \u00e0 cette crainte, parce qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une excellente mani\u00e8re de savoir si la profession choisie vous plait r\u00e9ellement ou non. Par ailleurs, il est possible de se tromper de voie et d\u2019en changer, et ce, tout au long de votre carri\u00e8re ! En effet, la r\u00e9orientation et la reconversion permettent aux \u00e9tudiants comme aux salari\u00e9s de changer de m\u00e9tier, \u00e0 n\u2019importe quelle phase de leur parcours professionnel.<\/p>\n\n\n\n

Toutefois, si vous pensez vous \u00eatre tromp\u00e9, posez-vous les bonnes questions. Qu\u2019est-ce qui ne vous convient pas : l\u2019entreprise, l\u2019\u00e9quipe, les missions, etc.<\/p>\n\n\n\n

Pour faire le bon choix d\u00e8s le d\u00e9but, identifiez vos motivations, et renseignez-vous sur les m\u00e9tiers et les secteurs. Choisissez un domaine passion et faites le point sur vos comp\u00e9tences actuelles et celles que vous souhaitez d\u00e9velopper.<\/p>\n\n\n\n

6. Quelles perspectives de carri\u00e8re apr\u00e8s l\u2019alternance ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Votre avenir professionnel vous pr\u00e9occupe, vous craignez de ne pas \u00eatre embauch\u00e9 \u00e0 la fin de votre contrat d\u2019alternance, ou de ne pas trouver un emploi dans le m\u00eame secteur. Il s\u2019agit d\u2019une des peurs en alternance fr\u00e9quente. Mais qui existe \u00e9galement chez des \u00e9tudiants qui ont choisi une voie plus traditionnelle. En effet, ces craintes sont tout \u00e0 fait normales\u00a0! Cependant, elles peuvent \u00eatre att\u00e9nu\u00e9es par une bonne pr\u00e9paration, une r\u00e9flexion strat\u00e9gique, et une attitude proactive.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, si vous \u00eates inquiet quant \u00e0 votre avenir dans l\u2019entreprise, rapprochez-vous de votre manager ou de votre employeur. Abordez la question de l’embauche bien avant la fin de votre contrat. Discutez des opportunit\u00e9s qui s\u2019offrent \u00e0 vous, et positionnez-vous pour une collaboration sur le long terme.<\/p>\n\n\n\n

Par ailleurs, sachez que votre apprentissage est un bon moyen de d\u00e9velopper un r\u00e9seau pro solide\u00a0! Participez \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements de r\u00e9seautage professionnel, en rejoignant des groupes sur LinkedIn. \u00c9tablissez des relations avec des coll\u00e8gues et des professionnels du secteur.<\/p>\n\n\n\n

En mettant l’accent sur le d\u00e9veloppement de comp\u00e9tences, le r\u00e9seautage, et la formation continue, vous am\u00e9liorerez vos perspectives d’emploi. Par ailleurs, vous vous sentirez plus confiants quant \u00e0 votre avenir professionnel.<\/p>\n\n\n\n

Conclusion<\/h2>\n\n\n\n

L’alternance offre une opportunit\u00e9 unique d\u2019acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences pratiques tout en poursuivant un enseignement th\u00e9orique. Bien que le parcours puisse \u00eatre exigeant, les avantages en termes d\u2019insertion professionnelle et de d\u00e9veloppement personnel sont significatifs. Avec une bonne organisation et une bonne communication, les alternants peuvent maximiser leurs chances de r\u00e9ussite et tirer le meilleur parti de leur exp\u00e9rience acad\u00e9mique et professionnelle. En exprimant leurs peurs en alternance, et en sollicitant leurs mentors et coll\u00e8gues, ils obtiendront de pr\u00e9cieux conseils.<\/p>\n\n\n\n

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