{"id":7206,"date":"2021-05-31T09:00:00","date_gmt":"2021-05-31T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/?p=7206"},"modified":"2026-07-17T14:12:41","modified_gmt":"2026-07-17T12:12:41","slug":"retour-au-bureau-post-confinement-comment-bien-my-preparer-en-tant-qualternant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/vie-professionnelle\/retour-au-bureau-post-confinement-comment-bien-my-preparer-en-tant-qualternant-2021-05-31","title":{"rendered":"Retour au bureau post confinement : comment bien m’y pr\u00e9parer en tant qu’alternant ?"},"content":{"rendered":"\n

Depuis le d\u00e9but du confinement, vous vivez votre r\u00e9cente immersion professionnelle dans des conditions particuli\u00e8res<\/strong>. Apr\u00e8s une longue p\u00e9riode de t\u00e9l\u00e9travail plus ou moins compliqu\u00e9e, le retour au bureau se profile enfin \u00e0 l’horizon<\/strong>. Cependant, il n’est pas toujours \u00e9vident de retrouver un rythme de travail en pr\u00e9sentiel adapt\u00e9<\/strong>. Les rituels du quotidien au bureau ont \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9s et retrouver les bons r\u00e9flexes sera votre prochain d\u00e9fi<\/strong> ! Gardez confiance en vous, vos comp\u00e9tences n’ont pas \u00e9t\u00e9 impact\u00e9es et le distanciel peut m\u00eame avoir renforc\u00e9 certains de vos atouts ! Alors, comment bien pr\u00e9parer votre retour au bureau post confinement en tant qu’alternant ? On d\u00e9crypte !<\/p>\n\n\n\n

Retour au bureau post confinement de l\u2019alternant : r\u00e9organiser les modalit\u00e9s de travail<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le retour sur site redevient la norme pour de nombreux Fran\u00e7ais. Elle concerne notamment les alternants qui, pour certains, ont peu d\u2019exp\u00e9rience en entreprise<\/strong>. Ce retour en pr\u00e9sentiel suscite de nombreuses interrogations pour les jeunes : quels r\u00e9flexes sanitaires dois-je respecter dans mon entreprise ? Comment r\u00e9agir face \u00e0 la distanciation sociale et au manque de contacts r\u00e9els ? Bref, vous \u00eates parfois inquiets ou dubitatifs sur les modalit\u00e9s de votre retour au bureau post confinement en tant qu’alternant <\/strong>? On vous dit tout !<\/p>\n\n\n\n

Respectez les mesures sanitaires mises en place dans votre entreprise<\/h3>\n\n\n\n

Le Covid aura permis de replacer les mesures d\u2019hygi\u00e8ne \u00e9l\u00e9mentaires au centre des pr\u00e9occupations<\/strong>, notamment pour les entreprises qui \u00e9vitent de devenir de v\u00e9ritables clusters ! <\/p>\n\n\n\n

\".<\/figure>\n\n\n\n

La d\u00e9sinfection des bureaux et des outils de travail<\/strong> (ordinateurs, t\u00e9l\u00e9phones, casques audio etc.) est syst\u00e9matique. Vous avez votre r\u00f4le \u00e0 jouer dans la pr\u00e9vention en<\/strong> vous responsabilisant<\/strong>. Ainsi utilisez fr\u00e9quemment du gel hydroalcoolique et portez le masque dans les lieux collectifs clos. Ces consignes strictes s\u2019appliquent \u00e0 tous, et ne concernent pas que les salari\u00e9s \u00e2g\u00e9s ou vuln\u00e9rables. En tant que jeune alternant, vous avez tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 respecter les consignes d\u2019usage<\/strong> afin de vous prot\u00e9ger et de prot\u00e9ger les autres<\/strong>. De plus, votre respect des r\u00e8gles est un point positif suppl\u00e9mentaire si vous souhaitez \u00eatre embauch\u00e9 au sein de l\u2019entreprise o\u00f9 vous r\u00e9alisez votre alternance !<\/p>\n\n\n\n

Gardez en t\u00eate la distanciation sociale lors de votre retour au bureau<\/h3>\n\n\n\n

La distanciation sociale devient d\u00e9sormais in\u00e9vitable<\/strong>. Vous avez sans doute d\u00e9j\u00e0 int\u00e9gr\u00e9 quelques habitudes qui deviendront la norme dans votre quotidien de retour au bureau ! Ainsi fini les poign\u00e9es de mains, la bise et autres contacts physiques de salutation entre coll\u00e8gues ! D\u00e9sormais, vous vous contenterez de gestes \u00e9loign\u00e9s<\/strong>. Idem pour les pauses go\u00fbters, les pots de d\u00e9part et les discussions autour de la machine \u00e0 caf\u00e9. La distanciation est toujours de rigueur<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Un protocole national pour assurer la sant\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 des salari\u00e9s en entreprise face \u00e0 l\u2019\u00e9pid\u00e9mie de Covid-19<\/a> a m\u00eame \u00e9t\u00e9 mis en place par le minist\u00e8re du Travail. Il est d\u2019ailleurs fr\u00e9quemment actualis\u00e9<\/strong>. Il est en vigueur dans toutes les entreprises<\/strong>, peu importe leur taille. La convivialit\u00e9 est donc restreinte ce qui peut \u00eatre anxiog\u00e8ne pour certains, notamment pour vous alternant qui d\u00e9butez dans le monde de l\u2019entreprise. Toutefois, ne vous laissez pas impressionner par ces mesures de distanciation, vos coll\u00e8gues conserveront leur gentillesse et leur disponibilit\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

La mise en veille des espaces de travail partag\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

Adaptez-vous \u00e0 la r\u00e9organisation temporaire de votre espace de travail<\/strong>. Le minist\u00e8re du Travail nous incite fortement \u00e0 changer nos habitudes en termes d\u2019organisation de l’espace.<\/strong> Cette contrainte fait \u00e9cho aux mesures sanitaires impos\u00e9es par le Gouvernement. La question principale qui se pose est : comment bien communiquer malgr\u00e9 un recul des \u00e9changes entre salari\u00e9s ? On fait le point !<\/p>\n\n\n\n

Les changements des modes de travail <\/h4>\n\n\n\n

Les entreprises sont conscientes que des am\u00e9nagements sont n\u00e9cessaires pour le retour au bureau des salari\u00e9s afin de limiter les contacts<\/strong>. En tant qu\u2019alternant et donc salari\u00e9 de l\u2019entreprise, vous serez contraints de travailler en effectif r\u00e9duit<\/strong>. En effet, les fameux \u00ab open space \u00bb<\/strong> vont \u00eatre temporairement r\u00e9duits ainsi que les \u00ab Flex office \u00bb et les \u00ab Desk-sharing \u00bb<\/a>. Ces modes de travail qui consistent \u00e0 extraire le salari\u00e9 de son poste attitr\u00e9<\/strong> pour favoriser l\u2019esprit collaboratif et la communication interne<\/strong>, seront temporairement mis en veille. Autrement dit, fini le temps o\u00f9 vous pouviez occuper un bureau pendant deux jours puis vous d\u00e9placez dans un autre service de l\u2019entreprise le reste de la semaine. Surtout si vous effectuez votre alternance dans une entreprise de commerce ou de consulting. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9videmment, cette r\u00e9organisation peut nuire \u00e0 la communication entre salari\u00e9s<\/strong>. C\u2019est pourquoi en tant qu\u2019alternant r\u00e9cemment int\u00e9gr\u00e9 au sein de l\u2019entreprise, vous ne devez pas rester dans l\u2019incertitude et l\u2019incompr\u00e9hension des consignes<\/strong>. Faites donc appel \u00e0 l\u2019aide de votre tuteur ou de coll\u00e8gues plus exp\u00e9riment\u00e9s<\/strong>. Pour produire un travail de qualit\u00e9, vous devez donc aller de l\u2019avant ! Vous devez aussi favoriser les \u00e9changes de mails et \u00eatre attentifs lors de visioconf\u00e9rences<\/strong> pour ne pas perdre le fil des informations. Votre int\u00e9gration au sein de l\u2019entreprise n\u2019en sera que meilleure !<\/p>\n\n\n\n

Les cl\u00e9s pour un retour au bureau post confinement r\u00e9ussi pour l’alternant<\/h2>\n\n\n\n

Comme envisag\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, la crise sanitaire impose de nombreuses restrictions plus ou moins faciles \u00e0 mettre en place et \u00e0 respecter, notamment pour les jeunes professionnels que vous \u00eates ! Cependant, ce retour au bureau post confinement peut \u00eatre moins d\u00e9sagr\u00e9able pour l’alternant qu’il n’y parait. \u00c0 vous d’opter pour les bons choix en boostant votre r\u00e9activit\u00e9 et votre dynamisme !<\/p>\n\n\n\n

\"Le<\/figure>\n\n\n\n

Retrouvez un emploi du temps stable post confinement en tant qu’alternant<\/h3>\n\n\n\n

Durant le confinement, vous avez adopt\u00e9 un rythme de travail diff\u00e9rent<\/strong>. Vous avez sans doute \u00e9t\u00e9 s\u00e9duits par la flexibilit\u00e9 des horaires et par une certaine libert\u00e9 de travailler. <\/strong>Certains d\u2019entre vous ont m\u00eame go\u00fbter au plaisir de travailler depuis leur domicile, au calme. Difficile alors de s\u2019extraire de ce \u00ab cocon \u00bb et de retourner au bureau. Le confinement lev\u00e9, il est temps de reprendre vos habitudes de travail en pr\u00e9sentiel ! <\/p>\n\n\n\n

Votre principale r\u00e9adaptation consistera \u00e0 retrouver un emploi du temps fixe et r\u00e9gulier<\/strong> au sein de votre entreprise. Autrement dit, fini les pauses repas de 15h, et l\u2019allongement de vos horaires en soir\u00e9e ! Vous devez d\u00e9sormais retrouver un cadre et une hygi\u00e8ne de vie adapt\u00e9s <\/strong>\u00e0 votre retour au bureau. Cette \u00ab r\u00e9adaptation \u00bb concerne notamment l\u2019observation d\u2019horaires bien d\u00e9finis <\/strong>: embauche matinale, pauses repas \u00e0 heure fixe, pointage de vos horaires.<\/p>\n\n\n\n

Cette reprise en pr\u00e9sentiel vous confrontera \u00e0 vos coll\u00e8gues<\/strong>. D\u00e9sormais, il n’y aura plus d\u2019\u00e9changes de mails interpos\u00e9s ou de contacts t\u00e9l\u00e9phoniques de circonstance. Il faut \u00e0 pr\u00e9sent que vous r\u00e9appreniez \u00e0 vivre avec les salari\u00e9s de votre entreprise,<\/strong> en conciliant leurs qualit\u00e9s et leurs d\u00e9fauts. Idem pour la hi\u00e9rarchie, prouvez-leur que votre exp\u00e9rience en t\u00e9l\u00e9travail vous a permis d\u2019\u00eatre plus efficace et r\u00e9actif !<\/p>\n\n\n\n

Retrouvez un \u00e9change avec l\u2019ensemble des salari\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

A l\u2019heure du retour au bureau post-confinement en tant qu’alternant, vous ressentez certainement le besoin de renouer avec vos coll\u00e8gues, votre hi\u00e9rarchie, votre tuteur, ainsi que vos \u00e9ventuels partenaires ou prestataires<\/strong>. La reprise du dialogue est cruciale pour redonner du sens \u00e0 votre travail. Les visioconf\u00e9rences ont fait leurs preuves durant le confinement mais ne remplaceront jamais les \u00e9changes en pr\u00e9sentiel.<\/p>\n\n\n\n

Partagez vos impressions<\/h4>\n\n\n\n

Aussi n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 communiquer <\/strong>avec l’ensemble de l’\u00e9quipe sur votre exp\u00e9rience du t\u00e9l\u00e9travail<\/strong>, sur vos angoisses de retour au bureau <\/strong>et de vos difficult\u00e9s \u00e0 g\u00e9rer cours en ligne et t\u00e9l\u00e9travail<\/strong> . Echanger sera la cl\u00e9 pour rebooster votre confiance en vous<\/strong>! Chacun des salari\u00e9s \u00e0 tir\u00e9 des enseignements du confinement. La r\u00e9flexion collective est donc toujours b\u00e9n\u00e9fique. Selon l\u2019Agence nationale pour l\u2019am\u00e9lioration des conditions de travail (ANACT) renouer avec le dialogue social<\/strong> permet d\u2019am\u00e9liorer la reprise sereine en entreprise<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Les atouts du \u00ab\u00a0team building\u00a0\u00bb<\/h4>\n\n\n\n

De plus, il est important de ressouder les liens entre les salari\u00e9s et de renouer avec l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe de votre entreprise<\/strong>. Ainsi votre manager optera peut-\u00eatre pour le \u00ab team building \u00bb<\/a>. Il s\u2019agit de la mise \u0153uvre d\u2019un s\u00e9minaire qui propose des jeux ludiques et de r\u00e9flexion, des ateliers de cr\u00e9ation, des \u00e9preuves sportives et autres activit\u00e9s d\u2019\u00e9quipe. Attention, la finalit\u00e9 du team building n\u2019est pas uniquement un outil de distraction<\/strong> pour les salari\u00e9s. Cette exp\u00e9rience collective <\/strong>permet \u00e0 l\u2019employeur de booster l’ensemble de son \u00e9quipe pour qu\u2019elle s\u2019investisse davantage dans son travail<\/strong> suite au retour au bureau post confinement. Cela permet \u00e9galement de renouer avec une confiance mutuelle entre l\u2019employeur et les salari\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Utilisez vos comp\u00e9tences acquises en t\u00e9l\u00e9travail<\/h3>\n\n\n\n

Vous faites sans doute partie des nombreux alternants qui ont pratiqu\u00e9 le t\u00e9l\u00e9travail<\/a><\/strong> et, pour certains d\u2019entre vous, vous vous y \u00eates bien adapt\u00e9s. Pour la plupart, vous avez trouv\u00e9 le juste \u00e9quilibre entre vie personnelle et professionnelle<\/strong>. Vous avez \u00e9galement profit\u00e9 du confort que permet le travail \u00e0 la maison. Parmi les habitudes que vous avez prises en t\u00e9l\u00e9travail, certaines sont \u00e0 conserver lors de votre retour au bureau !<\/p>\n\n\n\n

La responsabilisation, l’autodiscipline et l’autonomie : le trio gagnant !<\/h4>\n\n\n\n

Le t\u00e9l\u00e9travail vous a permis d\u2019acqu\u00e9rir de nouvelles comp\u00e9tences<\/strong> jusque-l\u00e0 insoup\u00e7onn\u00e9es. Vous avez pu acqu\u00e9rir un esprit d\u2019initiative et d\u2019autonomie en travaillant seul \u00e0 domicile. Votre tuteur a pu vous confier des missions que vous n\u2019aviez encore jamais exerc\u00e9es ! Vous vous \u00eates donc responsabilis\u00e9s<\/strong>. Restez donc autonome autant qu’il se doit , votre insertion au sein de l’entreprise n’en sera que plus appr\u00e9ci\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Le t\u00e9l\u00e9travail vous a \u00e9galement permis de g\u00e9rer votre temps plus efficacement<\/strong>. En effet, vous n\u2019aviez plus \u00e0 supporter les embouteillages ou les transports en commun bond\u00e9s pour vous rendre sur votre lieu de travail ! Pour \u00e9viter ces d\u00e9sagr\u00e9ments de d\u00e9placement qui sont source de fatigue et d\u2019\u00e9nervement, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander \u00e0 votre r\u00e9f\u00e9rent et \u00e0 votre employeur d\u2019alterner travail en distanciel et travail en pr\u00e9sentiel<\/strong>, nomm\u00e9 travail hybride<\/a>, tr\u00e8s recherch\u00e9 aujourd’hui. Cette alternance bureau\/domicile<\/strong> sera l\u2019occasion pour vous de vous r\u00e9adapter en douceur au retour sur site et vous r\u00e9habituer \u00e0 une vie sociale au bureau ! <\/p>\n\n\n\n

Conservez une productivit\u00e9 accrue<\/h4>\n\n\n\n

Autre point important : conservez votre productivit\u00e9 acquise en t\u00e9l\u00e9travail.<\/strong> En effet, selon une \u00e9tude men\u00e9e par UC Irvine, la production individuelle en distanciel est accrue. Cette \u00e9tude montre que sur site, le salari\u00e9 d\u2019une entreprise peut \u00eatre interrompu toutes les 11 minutes et il lui faudra 25 minutes pour reprendre sa t\u00e2che initiale. En t\u00e9l\u00e9travaillant, l\u2019alternant peut davantage se focaliser sur son travail sans distractions diverses. Ainsi, \u00e9vitez de vous disperser en discutant de sujets divers avec vos coll\u00e8gues<\/strong> et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 apporter des boules Qui\u00e8s<\/strong> lorsqu\u2019il y a trop d\u2019interf\u00e9rence et que vous avez du mal \u00e0 vous concentrer au bureau !<\/p>\n\n\n\n

Gardez confiance et motivation !<\/h3>\n\n\n\n

Il n’est pas toujours \u00e9vident de retourner au bureau post confinement sans certaines appr\u00e9hensions<\/strong>. Surtout que nombreux d’entre vous avez \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9s par le confinement et le manque de liens sociaux<\/strong>. Ainsi, 73 % des jeunes reconnaissent avoir ressenti une affection sur le plan psychologique durant cette p\u00e9riode. Vous redoutez pour la plupart la d\u00e9valorisation de votre dipl\u00f4me<\/strong> et de ne pas trouver de travail \u00e0 l’issu de votre alternance<\/strong>. Vos craintes sont l\u00e9gitimes mais l\u00e2chez prise et conjurez vos angoisses ! Il est important d’aller de l’avant et de faire de vos r\u00e9ticences des points forts<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Restez pragmatiques<\/strong> : certes le confinement a \u00e9t\u00e9 pour certains difficile et non sans cons\u00e9quences, mais vous devez malgr\u00e9 tout \u00eatre capable de vous projeter<\/strong> ! Pour cela, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre du recul et \u00e0 exercer un bilan de votre vie de jeune professionnel et de votre vie d’\u00e9tudiant<\/strong>. Identifiez les points de blocage et les apports, aussi bien n\u00e9gatifs que positifs, de cette p\u00e9riode de confinement. L’importance pour vous est d\u00e9sormais de construire un projet professionnel coh\u00e9rent. Ne vous mettez pas la pression : le retour au bureau va \u00eatre difficile pour tout le monde, m\u00eame pour les salari\u00e9s les plus exp\u00e9riment\u00e9s !<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Comme le rappelle \u00e0 juste titre la coach Laurence Moryoussef : \u00ab\u00a0Malgr\u00e9 tous les efforts men\u00e9s, ce serait une erreur que de forcer le retour \u00e0 la normale \u00bb. En effet, avec l\u2019explosion du t\u00e9l\u00e9travail et malgr\u00e9 une reprise parfois compliqu\u00e9e, il importe surtout de trouver le juste \u00e9quilibre entre travail en distanciel et travail en pr\u00e9sentiel.<\/strong> \u00a0Cela est tout \u00e0 fait possible si vous suivez une formation 100% en ligne de l\u2019ISCOD<\/a>, qui permet une flexibilit\u00e9 et s\u2019av\u00e8re une option ad\u00e9quate tant pour le t\u00e9l\u00e9travail que pour le retour au bureau. Alors \u00e0 vous de jouer\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Depuis le d\u00e9but du confinement, vous vivez votre r\u00e9cente immersion professionnelle dans des conditions particuli\u00e8res. Apr\u00e8s une longue p\u00e9riode de t\u00e9l\u00e9travail plus ou moins compliqu\u00e9e, le retour au bureau se profile enfin \u00e0 l’horizon. Cependant, il n’est pas toujours \u00e9vident de retrouver un rythme de travail en pr\u00e9sentiel adapt\u00e9. Les rituels du quotidien au bureau […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":7290,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143,142],"tags":[299,298,297],"class_list":["post-7206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alternance","category-vie-professionnelle","tag-alternance-reussie","tag-post-confinement","tag-retour-bureau"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7206"}],"version-history":[{"count":59,"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22014,"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7206\/revisions\/22014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iscod.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}